Der Altstadtbummel

 Der Altstadtbummel

Es ist Juni.
Ein wunderschöner
Tag beginnt.
Herrliches Wetter

mit angenehmen 24°C.

Die Sonne scheint

und das Zwitschern

der Vögel klingt

wie Musik in den Ohren.

Auf geht's in eine

wunderschöne Altstadt.

Mit ihren kleinen Gassen,

verwinkelten Häuschen

und kleinen Läden,

die zum Reinschauen

so einladend aussehen.

Hier ein Geschenkelädchen,

dort neue Mode,

den Bücherladen

nicht zu vergessen.

Dazu die Strassencafés

mit ihren niedlichen

Tischen und Plätzen

zum Verweilen und

dem Genuss von Essen

und Trinken worauf man

gerade Lust hast. 

Fühlst du es? 
Die Ruhe und Entspannung? 
Den Genuss von:
"Dir etwas Gutes zu tun?"

Dann spüre es

nochmal nach.
Schließe die Augen

und atme die Schönheit

und den Genuss

nochmal ein und aus. 

Und jetzt?
Jetzt versuche deinen

Blickwinkel einmal

zu verändern. 

Was, wenn es so wäre?

Es ist Juni.

Der Tag beginnt.

Du hast Schmerzen

in den Beinen.

Sie sind schwer wie Blei.

Jede Bewegung gleicht

einem Kraftakt und

kostet dich

unbeschreibliche

Überwindung.

Im Wissen, dass

die Funktion von

Knochen und Muskeln

nicht defekt ist,

machst du einen Schritt

nach dem anderen.

Die Schönheit

der Alstadt ist

dir wohl bewusst,

doch genießen

fällt schwer.

Bewegungen,

die du siehst,

Geräusche

die du hörst

und Gerüche,

die du riechst,

sind alles Reize

die zur Verarbeitung

an deine Gehirnzellen

weitergeleitet werden,

um sie zu verarbeiten.

Dies hat dann

eine Reaktion zur Folge. 

Siehst du die Bewegungen?

Das Getümmel der Menschen?

Tauben fliegen und

laufen überall umher

um einen Krümel

zu erhaschen?

Die Bedienungen

sind schnellen Schrittes

unterwegs und Kinder

spielen und flitzen

hin und her?

Reklame,

die über Bildschirme

in Schaufenstern flackert?

Hörst du die Gespräche?

Die Stimmen der Menschen,

das Klappern

des Geschirrs,

die Stöckelschuhe

und die Musik

des Strassenmuskanten?

Dazu Kindergeschrei

und Gejauchze,

Lachen und Schimpfen,

das Flugzeug

was gerade die Altstadt

überquert und

die Tüten die raschelnd

getragen werden?

Hinzu kommen Gerüche?

Von Waffeln mit Kirschen,

Steak und Grillwurst, 

Café und Tee,

dazu Fisch und Knoblauch,

Deos und Parfüms

und Körpergerüche?

Der Geruch von Stadt

und viel, viel mehr.

Riechst du das?

 

Alles ist genau wie

in der ersten Geschichte.

Mit einem Unterschied.
In der zweiten Geschichte,

ist der Filter kaputt.

Unser Gehirn filtert

Informationen

die es erhält.

Dann fokussiert es sich

auf das, was wichtig ist. 

Ein Teil.

Ein Moment.

Eine Situation.

Das Gehirn ist

in der Lage zu selektieren. 

Es filtert eine Sequenz

und richtet die volle

Konzentration darauf.

Sind die Reizleitungen,

die Nervenbahnen

angegriffen oder

gar beschädigt, 
schränkt es

die Verarbeitung

der gegebenen Reize ein. 

Alle Wahrnehmungen

strömen ungefiltert ein.

Es kann keine

"normale" 

"gesunde"

Reaktion stattfinden. 

"Man hat sie

nicht mehr alle?"

Im Gegenteil. 

Man hat alle

und alles

wahrgenommen

und aufgenommen.

So kommt es dann

zur Überforderung. 
Eine Flut von

Informationen,

die es gilt zu verarbeiten.

Es kommt zum Stau.

Informationsstau. 

Wie Papierstau im Drucker.

Oder Stau auf der Autobahn.

Solange die Verarbeitung

reibungslos funktioniert

(gesundes Gehirn)

ist so ein Altstadtbesuch

Futter für die Seele.

Sonst eher nicht.

Leider.

Das ist bei

Post Covid Patienten

häufig der Fall.

Die Nervenbahnen

sind angegriffen.

Die Konzentration

ist eingeschränkt.

Das Gehirn

kann man trainieren.

Doch ob die Nervenbahnen

wieder heilen,

wird die Zeit zeigen.

Umso mehr

ich selbst über meine

Einschränkungen lerne,

umso besser kann ich

mein Leben so organisieren

und umgestalten,

dass ich wieder

an Lebensqualität gewinne. 

Geht es mir also (mal) gut,

bin ich zwar nicht gesund,

doch zumindest

gut vorbereitet

und achtsam

zu mir selbst.