Tag 3 REHA

Reha Tag 3 

Ein Reha-Vortrag

mit den wichtigsten Infos

zum Haus und dem Ablauf.

Im Anschluss direkt ab zur Studie.

Das gestrige Belastungs-EKG

hatte mich ziemlich crashen lassen.

Zunächst überkam mich

eine emotionale Schwäche.

Ich hab mal wieder kräftig geweint.

Dann hab ich mich aufgerafft

zum Abendessen,

welches außerordentlich

anstrengend war.

Am Abend ging nichts mehr.

Nur Liegen.

Heute

gehts aufs Laufband.

Die Messung von gestern ergab,

dass mein Puls nicht schneller als 110 Schläge pro Minute schlafen sollte.

Zudem die Sauerstoffaättigung

über 88% bleibt und ☝️

ich nicht ins Schwitzen komme.

Zumindest nur leicht.

Genauer erklärt bedeutet dies,

dass ich, was ich dann getan habe,

nicht schneller als 2,7km/h gehe.

Ohne zu reden!

Denn Sprechen

erhöht den Pulsschlag

mal eben.

DAS ist sehr, sehr langsam.

Einmal gelacht

Zack 120.

Pause.

Auf diese Weise können

Crashs vermieden werden.

Ja, davon bin ich überzeugt.

Erschreckend ist jedoch

wie langsam man tatsächlich

das Leben, den Alltag

gestalten muss,

damit es funktionieren kann.

Ich bin sehr gespannt

wie es weiter geht.

3x in der Woche findet nun dieses Laufbandtraining für mich statt.

Wobei andere an dieser Stelle

Ergometer, also Fahrradfahren.

Hinzu kommt Krafttraining,

Atemtraining und Kognition.

Das Tüpfelchen auf dem i

sind dann noch

die Aktivitäten

in Eigenverantwortung,

sowie Pausen einzuplanen. 

Alles wird genau dokumentiert.

So, wie ich das:

Mittagessen

Danke an meine liebe Mitpatientin,

die mir immer diese tollen

Essensbilder zur Verfügung stellt.

🫶

Heute Nachmittag folgt

noch eine Einweisung

auf verschiedene Geräte

und dann heiße ich

das Wochenende willkommen. 

Bis denn 👋