Tag 7 Reha

 Reha Tag 7

Ein schöner Tag.

Das Wetter ging so.

Von allem etwas.

Aber ich hatte einen guten Tag.

Laufbandtraining war spitze.

Physio-Einzel-Therapie

war sehr informativ.

Es ging um Atemtechniken

in Verbindung mit Aufbau

von Lunge und Zwechfell.

Natürlich mit

praktischer Durchführung.

Die Sache mit dem Puls

bleibt spannend.

Nachdem ich ein Training

mit Bravour geleistet hatte,

stehe ich im Flur und

quatsche mit einer Mitpatientin. 

Als ich loslaufen möchte,

zeigt die Pulsuhr 118 an.

Verrückt, oder?

Sofort ging ich zur Therapeutin,

um es zu hinterfragen.

Ihre Antwort:

Kleine Veränderungen

haben oft große Wiekung.

Ich: ???

Eben liefen sie auf dem Laufband.

Jetzt tragen sie einen Rucksack,

halten ein Getränk in der Hand

und haben sich unterhalten.

Ich:

Und das ist alles?

Ohne Worte.

Ich kann euch nur warnen.

Sollte es mir gelingen

so ruhig und gechillt zu werden,

wie hier erwünscht,

bzw. besser:

wie mein Körper es einfordert,

erkennt mich keiner wieder.

Und ich denke,

Ich habe gar keine andere Wahl.

Denn soviel kann ich

heute schon sagen:

Bleibe ich unter meiner HFS,

geht es mir gut.

Trainiere ich die Belastung,

die möglich ist,

kann ich diese ausbauen.

So ist zumindest der Plan.

Immerhin konnte ich heute 

am fünften Trainingstag

mein Tempo um 0,3km/h erhöhen.

Das klingt nach wenig.

Das ist auch wenig.

Jedoch für mich

ist es ein Lichtblick.

Wenn auch ein langer Weg.

Ein Hoffnungsschimmer.

Nicht wieder nach jeder Belastung

zu crashen und Rückschritte

in Kauf nehmen zu müssen. 

Nein!

Zu fühlen 

es kann funktionieren,

ist sehr, sehr gut.

Auf zum Mittagessen.

Am Nachmittag hatte ich frei.

Meine Vermutung:

Auf Grund des Bahnstreiks

gab es Heute sehr viele

An- und Abreisende.

Da war ganz schön

Hoscha im Haus.

Der erste Abend

an dem ich nicht völlig kaputt

ins Bett gefallen bin.

So freue ich mich regelrecht

auf Morgen.