Tag 26 Reha
Reha Tag 26
Oben Schnee.
Unten Regen.
Nasskalt.
Bähh.
Mein Rheuma freut sich.
Nach einer richtig doofen Nacht
mit Luftnot, Engegefühl in der Brust,
ein Gefühl von Herzrasen,
welches sich, laut Messumg,
nicht bestätigte,
ging der Morgen nur langsam los.
Krafttraining ging moch so eben,
danach musste ich mich
hinlegen und habe fest geschlafen.
Eine Verbesserung war spürbar.
Wenigstens konnte ich
die Studie abschließen.
Eine Abschlussuntersuchung,
mit Belastungs-EKG
und auf den ersten Blick
ein Erfokg.
Ein kleiner.
Ganz klein.
Aber ☝️
ein Erfolg 💪.
Das ist wichtig.
Viel gelernt habe ich.
Auch und gerade
durch die Studie.
Es war das allererste Mal,
dass niemand darauf schaut,
was ich alles nicht kann.
Oder
dass ich mich noch ein wenig
mehr anstrengen sollte.
Ganz nach dem Motto:
"Da geht noch was."
Gar nichts davon.
Im Gegenteil.
Es war hier klar,
dass ich mich lange genug
überfordert hatte.
Damit sollte nun Schluss sein.
Keiner, der in die
Unfähigkeitskerbe drückt.
Viel eher wurde ich belehrt:
"Weniger ist mehr!"
Aussagen wie:
"Machen Sie langsam.
Und noch langsamer.
Nehmen Sie weniger Gewicht,
dann halten Sie länger durch."
Und
"Übertreiben sie nicht.
Sie wissen selbst,
dass ihnen das nicht gut tut."
Und
"Denken Sie dran:
Halten Sie Ihr Tempo ein
und agieren Sie
in ihren Möglichkeiten.
ICH muss Ihre Schmerzen
nicht aushalten."
Wie wahr.
Und wie gut es getan hat.
♡
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern:
Mach. Aber mach alles so,
dass du nicht crashst.
Deshalb geht es jetzt ans Packen.
Noch zweimal Schlafen.
Dann geht's nach Hause.
Ich freue mich.
Dann gilt es dort
Strategien zu entwickeln,
das Gelernte umzusetzen,
beizubehalten,
weiter zu trainieren
und zu gewinnen.
Den Kampf gegen Post Covid.
So wie die Sonne es
durch die Wolken schafft.
Obwohl das gar nicht gemeldet war.
Ich bin sehr, sehr dankbar.
Dankbar dafür,
dass ich hier seien konnte.
Auch, dass ich
an der Studie teilnehmen durfte.
Mit LongCovid und auch ME/CFS
ist man hier sehr gut versorgt.
Natürlich gibt es
Verbesserungsvorschläge.
Die werde ich
der Klinik auch mitteilen.
Jedoch soll mein Blog
nicht davon belastet sein.
Mir ist jedenfalls bei allem,
was ich angesprochen habe,
angemessen geholfen worden.
Denkt bitte dran:
Es gibt ein Wunsch - und Wahlrecht.
Macht davon Gebrauch. 😉
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