Was hast du eigentlich?

Februar 16, 2024

Was hast du eigentlich?

WISSEN & WACHSEN

WAS DAS

„CHRONISCHE FATIGUE-SYNDROM“

VON NORMALER MÜDIGKEIT UNTERSCHEIDET

13/02/2024

By Odysseas Grigoriadis

MÖGLICHE FOLGEN

UND URSACHEN

Je nach Schweregrad

der Erkrankung

erleben Betroffene

unterschiedlich starke

Einschränkungen:

ME/CFS

wird in den vier Kategorien

„mild“, „moderat“, „schwer“

und „sehr schwer“

unterteilt,

die Übergange sind jedoch fließend.

Zudem kann der Schweregrad

im Verlauf der Krankheit

schwanken.

Man sollte sich jedoch nicht

vom Adjektiv „mild“ täuschen lassen,

denn selbst bei der mildesten Form

von ME/CFS sind Betroffene

im Vergleich zu ihrem Leben

vor der Erkrankung

deutlich eingeschränkt:

Zwar können sie noch

ein weitestgehend selbstständiges

Leben führen

und sogar arbeiten,

sie haben dann aber oft

keine Energie mehr für irgendwelche

Freizeitaktivitäten und Hobbys.

Bei moderatem ME/CFS

müssen Personen in der Regel

bereits ihre Arbeit oder Ausbildung

aufgeben und können nur selten

das Haus verlassen.

Bewegen wir uns im Bereich

des schweren oder

sehr schweren ME/CFS,

sind Betroffene komplett

ans Bett gefesselt

oder können sich noch

im Rollstuhl fortbewegen,

viele Alltagsaktivitäten sind

unmöglich allein zu bewerkstelligen

und es besteht eine starke Sensibilität

gegenüber Licht und Geräuschen.

Eine Erkrankung an ME/CFS

folgt oft auf einen Infekt

(zum Beispiel mit COVID 19)

– vor allem dann, wenn dieser

während einer stressigen

oder körperlich sehr aktiven Phase

erlitten wurde.

Was genau das Syndrom verursacht,

konnte bislang aber von niemandem

abschließend geklärt werden.

THERAPIE

Dementsprechend erweist sich

eine Behandlung als kompliziert:

Obwohl die Krankheit

weit verbreitet ist,

wurde in der Forschung

bislang schlicht zu wenig

Fokus darauf gelegt.

Fest steht nur,

dass eine Therapie individuell

angepasst werden sollte.

In milderen Fällen können

das Management der eigenen Energie

(sowohl körperlicher

als auch mentaler und emotionaler)

und ausreichende Ruhepausen

ein gewisses Maß

an Abhilfe verschaffen.

Dazu gehört, sich Gedanken

darüber zu machen,

wie viel Energie man

für bestimmte Dinge

aufwenden kann

und sich selbst

klare Grenzen zu setzen.

Kann man eine Aufgabe

jemand anderem überlassen,

sollte man das auch tun.

Beim Identifizieren

besonders ermüdender Aktivitäten

kann auch ein Tagebuch helfen.

Verwendete Quellen:

Business Insider Deutschland