54. Tschacka, schön wars

10.40 Uhr am Tag danach.

Ich war auf dem Geburtstag.

Ein runder. Ein halbes Jahrhundert.

Das habe ich mir mal nicht nehmen lassen.

Und das war gut so.

Erstaunlicher Weise habe ich sogar

knapp vier Stunden durchgehalten.

Ich musste ja nichts. Nur da sein.

Anstrengend genug, aber sehr schön.

Meiner Seele tat es gut.

Doch jetzt zu dem,

was mein Körper dazu meinte.

Nachdem der Tag 

ja sehr schaurig begonnen hatte,

ich den Nachmittag

gezielt verschlafen habe,

bin ich dann um 18.00 Uhr los.

Gefeiert wurde in einem

rustikalen Ambiente und

es war mein erster Besuch

in Räumlichkeiten mit Menschen,

die alle durcheinander reden.

Grauenvoll für mich,

aber so ist das nun mal.

Im Gottesdienst, den ich gelegentlich besuche, sind zwar auch viele Menschen, aber es redet ja immer nur eine Person.

Also dieses Gemurmel war die erste Reizüberflutung. Zudem so stark, dass mein rechtes Ohr direkt mal den Dienst quittierte. 

Nach einigen Minuten ging es aber wieder.

Das Licht war indirekt und schummrig.

Sehr angenehm.

Gefreut habe ich mich darüber,

so viele liebe Menschen wiederzusehen,

die ich teilweise Jahre nicht gesehen habe.

Gespräche waren gut,

wenn auch extrem anstrengend.

Schön, aber anstrengend.

Reden sowie Zuhören 

erfordert so viel Konzentration,

die einfach nicht mehr vorhanden ist.

Sitzen war ebenso anstrengend.

Ab und an vor die Tür gehen und

den Rauchopfern zusehen,

die Beine vertreten, hat geholfen.

Gegessen habe ich ein leckeres

Jägerschnitzel mit Pommes und

einem wirklich

phantastischen Beilagensalat.

Zum Nachtisch gab es warmen Schokoladenkuchen mit Vanilleeis.

Unbeschreiblich gut.

Essen ist auch anstrengend,

aber gestern hatte ich

auch wirklich Hunger,

so dass ich es wirklich genießen konnte. 

Auch wenn mir zu dem Zeitpunkt

schon sehr nach waagerechten

Körperhaltung war, springt man ja

nicht sofort nach dem Essen auf.

Noch dazu war ich ja nicht zum Essen dort.

Kaum zu beschreiben ist leider,

was im Körper passiert,

wenn er streikt.

Was in sechzig Minuten

an Signalen vom Körper kommt,

klingt unglaublich,

ist es auch, ist aber auch wahr.

Der Brustkorb verengt sich.

Die Atmung ist eingeschränkt.

Die Konzentration lässt rasant nach.

Der Druck im Kopf erhöht sich.

In den Beinen tausende Nadelstiche.

Mein rechtes Fußgelenk schmerzt. 

Schmerzen im ganzen Körper

breiten sich aus.

Schweißausbrüche im Intervall.

Trotzdem eiskalte Füße.

Das linke Ohr fällt aus.

Der Tinnitus klingt wie eine Sirene.

Die Fatigue ist überwältigend.

Meine linke Hüfte schmerzt extrem,

worauf ich nur gewartet hatte.

(Das aber schon pünktlich

nach der ersten Stunde soweit.)

Nach fünfzig Minuten (also 3 Std. 50min.) krampft meine Rückenmuskulatur.

Ich kann jetzt nicht mehr sitzen.

So gern ich noch geblieben wäre.

Es war Zeit zu gehen.

Das Verlassen der Räumlichkeit brachte sofortige Entlastung, sowie die waagerechte Position in die ich mich, zu Hause angekommen, sofort begab.

Die Nacht war erstaunlich gut.

Ich war ja auch ziemlich fertig.

Es kann auch mal

das Gegenteil bewirken.

Also so müde,

dass ich nicht schlafen kann. 

Diesmal war alles gut.

Natürlich tue ich mir heute

die Ruhe an.

Zur Zeit geht es mir

verhältnismäßig gut.

Allerdings hatte ich

für diese Aktion meine Bedarfs-

Schmerzmedikation erhöht.

14.00Uhr

Heute habe ich Entzündungsschmerzen im rechten Bein und im Kiefer. Auf jeden Fall ist heute der Kiefer echt heftig. Ich berichtete vor einigen Tagen schon mal davon und werde es weiter beobachten.

So wie es im Moment aussieht,

hängt es ja mit einer

Überbelastung zusammen.

Also nicht schön,

aber auch nicht dramatisch.

17.00 Uhr

Der Tinnitus übertrifft sich selbst.

So laut war dieser noch nie.

Wie gut, dass man heute weiß,

dass es einen Tinnitus gibt und

man nicht wirklich etwas dagegen tun kann. 

Es wundert mich nicht, dass Menschen früher darüber wahnsinnig geworden sind.

Mir ist kalt, der Kopf glüht,

aber Fieber ist es nicht.

Die Nase schnieft, der Hals juckt,

aber eine Grippe ist es nicht.

Schmerzen durchziehen den Körper,

aber ein Rheumaschub ist es nicht.

Was ist das?

Egal was es ist, es darf wieder gehen.

Ganz zur Ruhe bin ich nicht gekommen,

da meine Gedanken schon bei den Terminen von morgen und der nächsten Woche sind. 

Diese ist verhältnismäßig voll.

Morgen muss ich funktionieren.

Zum einen habe ich selbst Termine (Psychologengespräch und Selbsthilfegruppe, beides für mich sehr wichtig) und mein Kind muss zum Orthopäden. 

Ebenfalls sehr wichtig, auch für mich.

Mal schauen, wie das alles wird.

Irgendetwas Unvorhergesehenes kommt bestimmt noch hinzu.

Also wenn ich das richtig verstanden habe, 

geht Pacing anders,

aber so will es das Leben.

Mal schauen wie lange ich durchhalte.